ladnie ladnie

no ładnie ;) widzę, że kolega się nie opie*dala :D SOG

Jak ty robisz tą górę klatki? Bo ona strasznie odstaje od dołu i za nic nie mogę dotyrać. Mógłbyś na PW wysłać plan na klatę, z obciążeniem, ilością powtórzeń itp.? Jw. jak na ten wzrost bardzo ładnie : ) MASUJ!

W temacie napiszę. Klatka wygląda tak: 1- płaska nie licząc rozgrzewki 4-5 serii po 8 powt. zaczynając od 70kg kończąc i tu jest różnie od 80 do 85 kg. 2- skos 4 serie po 8 powt. tu juz takiego progresu nie ma. 3- rozpiętki 4 serie 4- leżąc na ławce hantel zza głowe Dodam jeszcze że ostatnia serie robię na maksa jeśli chodzi o powtórzenia, a [...]

Dzień kompletnie beztreningowy, ale wykończona jestem strasznie i tak. Dzień pod tytułem: Przeprowadzka, czyli pakowanie, podróżowanie, rozpakowywanie, układanie, zakupy itp itd... Właśnie zrobiłam sobie krótką przerwę w tym szaleństwie ;-) MICHA Taka w biegu, przegryzana na szybko.. http://img854.imageshack.us/img854/7323/vayf.png Chciałabym [...]

tumak83 do mnie doszło wszystko pięknie nie wiedzialem,że są One na DVD naprawde bardzo polecam tego sprzedawce,wszystko szybko,ładnie i przedewszystkim tanio!

jolek75 - dziekuję, że zajrzałaś do mnie :-) cyckonosz - może na zdjęciu tak wygląda, ale stanik jest ok, wszystko ładnie leży :-) mieści się gdzie trzeba :-), i to zdjędie od przodu jakos dziwnie wyszło... a owsiankę owszem, zjem ją jutro :) tylko nie wiem czy dam radę to jajco wcisnąć, będę próbować :)

Faktycznie ładnie idzie ;). Pewnie, nie ma co się spieszyć ;) Powodzenia ;)

Witaj gdzie wszędzie jest za dużo cukrów? Jak powszechnie wiadomo, owoce są bardzo dobrym źródłem fruktozy. Dlaczego należy unikać fruktozy podczas odchudzania ? Po lekturze tego artykułu wszystko Ci się rozjaśni - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html . Poza tym te płatki nesquik... Zdecydowanie polecam zastąpić je [...]

Jak tam oglądacie jeszcze :D? Jak dla mnie walki MMA ciekawe, szczególnie to ładne kolano w szczęke xd ładnie zakończona walka. Teraz ta walka boksu jakoś mnie zamula i boję się, że zaraz usne a oglądam to gale tylko ze względu na Roya Jones'a Jr Pozdro

No za***ista rzezba jak dla mnie toszke za malo masy ale to nadrobisz w przyszlosci bo masz dopiero 15lat to masz jeszcze czas W zasadzie masz wszystko ladnie rozwiniete i proporcjonalne Cwicz dalej i lap sogacza bo sie nalezy

ładnie uaktualnij profil chyba że niechcesz to walnij na priv wyniki

ładnie sog

ponownie ładnie widać proporcje

Mniam Ale mam Nato smaka:Dhaha Ta metka Jest Za***ista:)Antka nie prubowalem i winka ale Metunia Kopie Ladnie:)

malutka ta paczuszka ale ladnie zrobiona wazne zeby Kopalo:)

mój box już przeszedł sporo metamorfoz i niejedna ściana została wyburzona ;) jak zaczynałam 3 lata temu to było połowę z tego a szatnia była jedna koedukacyjna bez żadnych zasłonek itp. Typowo spartańskie warunki ale miało to też swój klimat. Teraz warunki dalej spartańskie bo to chyba taka specyfika tego sportu że nie musi być ładnie bo i tak [...]

ładnie ale robiłaś Annie na świeżości czy na zmęczeniu ??? w przyszłym tygodniu zrobię na siłowni sobie Annie przed treningiem zobaczę jaki czas się uda o ile nie będzie tłumów na salce bo ostatnio więcej na małych salkach niż na maszynach :/

znowu nie wyszło ładnie }:-( podwieczorek i lecimy dzisiaj się odchamiać ;) https://www.youtube.com/watch?v=EQ_pwdcSLl8 |-) /SFD/2018/9/11/e46447f38e1e4483ab89ef32d0fb135b.jpg i kolacja :) dzisiaj odpuściłam trening ciała i coś dla duszy ;) filmy oglądałam zdecydowanie lepsze, ale dosyć życiowy ;) najlepsza końcówka, ale drugi raz nie zobaczę go [...]

Dipy ładnie!

Jak teraz ładnie można nazwać balety i pijaństwo " aktywny towarzysko" %-)